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Elasticidad

Flexibilidad, estiramiento, elasticidad, son distintos términos por los que se conoce lo que muchos creen que es la misma cosa. Si bien están equivocados, no lo están tanto, ya que son complementarias e interdependient
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Potencia

La potencia es uno de los aspectos más importantes de las artes marciales, ya que no importa que tan técnicos seamos si nuestra técnica no es capaz de demoler paredes. Si bien los puntos del cuerpo a los que se atacan son suficientemente sensibles a cualquier golpe, uno no sabe si nuestro oponente no está bajo el efecto de alguna droga y en ese caso conviene que nuestros golpes rompan huesos y no tab
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Resistencia

Podemos dividir la resistencia en dos categorías, resistencia aeróbica y anaeróbica. Que diferencia hay entre ambas, una gran diferencia, pero como las 2 mitades del yin y el yang se complementan perfectamen
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Nutrición

La practica deportiva tiene hoy en día un mayor auge, ya sea como medio recreativo, como promotor de salud, o realizado en forma profesional. El mismo supone no sólo el desarrollo de una actividad física realizada en forma rutinaria sino que también el ajuste de la alimentación para el logro del optimo rendimiento deportivo. Es por eso que cada una de las etapas en el desarrollo de cualquier tipo de disciplina deportiva implica consideraciones especi
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